nach der arbeit keine energie mehr für menschen

Acht Stunden Arbeit sind sozial nicht immer dieselben acht Stunden. Wer den ganzen Tag Kunden, Patienten, Schüler oder Kollegen betreut, hat bereits viele Gespräche hinter sich. Nach einem ruhigen Tag mit konzentrierter Einzelarbeit kann ein Treffen am Abend dagegen genau das sein, worauf man Lust hat.

Homeoffice kann den Arbeitsweg sparen und trotzdem einen sozial anstrengenden Arbeitstag produzieren. Acht Videocalls sind schließlich auch acht Gespräche. Dass man danach bereits zu Hause sitzt, bedeutet nicht automatisch, dass der Kopf ebenfalls schon im Feierabend angekommen ist.

Ich plane Treffen unter der Woche lieber an Tagen, an denen mein Arbeitskalender nicht schon aus sechs Gesprächen besteht. Mittwoch ist für mich nicht grundsätzlich sozialer als Dienstag. Aber ein Mittwoch mit zwei Stunden Fokusarbeit kann sich nach Feierabend komplett anders anfühlen als ein Dienstag voller Meetings.

Ich habe irgendwann gemerkt, dass ich nach der Arbeit nicht unbedingt müde bin. Ich will nur erst mal von niemandem mehr etwas. Acht Stunden Fragen, Meetings, Slack, „hast du kurz?“ und dann schreibt um 18 Uhr ein Freund: „Noch spontan Bier?“ Eigentlich würde ich ihn gern sehen. Mein Gehirn liest aber nur: weiterer Termin mit Gespräch. Wenn wir uns dann doch treffen, bin ich meistens froh. Der schwierige Teil ist wirklich nur, nach Feierabend noch einmal aus dem Ruhemodus rauszukommen.